¿Para la Diabetes es Malo las Frutas? Descubre las Frutas Para la Diabetes Tipo 2

¿Para la Diabetes es Malo las Frutas?En este artículo te quiero mostrar si las frutas son malas para la diabetes tipo 2.

Y en el caso que sean buenas, cuáles sirven para consumir sin que afecten la enfermedad.

Los enfermos de diabetes deben mantener las precauciones necesarias en lo que a la alimentación se refiere.

Pero eso no significa que no puedan consumir frutas por el contenido en glucosa que tienen.

Más bien al contrario, dependiendo del tipo de diabetes algunas frutas incluso son muy útiles para controlar los niveles de azúcar en sangre.

En el presente artículo te daré las claves sobre las frutas que puedes comer si padeces diabetes.

Y sobre todo sin que este consumo afecte negativamente a tu enfermedad.

Cuando se habla de diabetes se pueden distinguir entre la diabetes tipo 1, que suele aparecer desde la niñez.

Y la diabetes tipo 2, que aparece en la edad adulta.

Y por último, la diabetes gestacional que es la padecida en ocasiones por las embarazadas.

Todos los expertos aconsejan el consumo habitual de fruta fresca, con la única salvedad de conocer previamente el nivel aproximado de carbohidratos que contienen.

Es más, el consumo de estas frutas es recomendable ya que contribuye al descenso del colesterol.

Y normalmente es uno de los principales problemas que sufren las personas con diabetes.

Pero entremos en materia, si hablamos de tipos de fruta en concreto y teniendo en cuenta lo apuntado hasta ahora, existen algunas cuyo consumo es más recomendable.

Por ejemplo el caso de las uvas.

Este tipo de frutas contienen un tipo de polifenoles que han demostrado un destacado papel como protectores de las células beta que en el páncreas son las generadoras de insulina.

Por ello, el consumo de uvas es muy recomendable para tratar la diabetes tipo 2 de forma natural.

También son muy recomendables el grupo de frutos rojos, es decir, el compuesto por fresas, moras, arándanos, frambuesas o bayas.

Estos frutos del bosque tienen una gran cantidad de vitamina C, fibra y potasio, elementos que contribuyen a facilitar el buen funcionamiento del páncreas.

Muy ricas también en Vitamina C, que como he indicado es uno de los elementos que ayuda a mejorar el trabajo del páncreas, son el grupo de frutos conocidos como cítricos.

Naranjas, mandarinas, pomelos, limones, limas o guayabas forman parte de este tipo de fruta cuyo consumo es recomendable para las personas con diabetes.

Tal y como te he indicado anteriormente, uno de los mayores problemas de los diabéticos es los niveles altos de colesterol.

Pues bien, una fruta que te será útil para reducir estos niveles es la manzana.

Esta fruta contiene una fibra llamada pectina que ha demostrado una gran capacidad en la reducción de los niveles de colesterol y de glucosa en sangre.

Por último te voy a recomendar también el consumo de plátanos, pero con moderación.

Son unos frutos con un contenido importante de fibra y potasio, por lo que son de gran ayuda para mantener el sistema cardiovascular a salvo de enfermedades.

Además permiten reducir los niveles de sodio relacionados con la diabetes.

Estas fueron algunas frutas buenas para la diabetes tipo 2.

Sin embargo…

Aún hay mucho más que debes hacer y también evitar para controlar la diabetes tipo 2 sin medicamentos

Para poder tratar mi diabetes sin medicamentos, empecé a seguir un tratamiento natural contra la diabetes.

Gracias a este tratamiento natural, mi vida dio un giro de 180 grados y volví a ser la misma persona que era antes.

De esta forma, pude eliminar todos los medicamentos que estaba usando y mis síntomas desaparecieron para siempre.

Si quieres saber cómo aplicar este tratamiento natural…

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Nos vemos allí 🙂

Daniela

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